Twój dietetyk!
W miniony weekend podczas IV Narodowego Kongresu w Warszawie została przedstawiona nowa Piramida Żywienia zaproponowana przez ekspertów IŻŻ (Instytutu Żywienia i Żywności). Piramida dotyczy dzieci i młodzieży w wieku od 4 do 18 lat ale jak zaznaczyli eksperci z IŻŻ podczas kongresu zalecenia odnoszą się […]
Wraz z nowym rokiem szybki post o problemach z utratą wagi… Dlaczego nie udaje nam się zrzucić nadmiernych kilogramów? Przyczyn może być wiele… ↪️ZA DUŻO JEDZENIA dobowy bilans energetyczny jest bardzo ważny! najprościej mówiąc jeśli jemy więcej niż nasz organizm potrzebuje nadmiar zostaje zmagazynowany w […]
PLEŚŃ MOŻEMY ZNALEŹĆ W PIECZYWIE, OWOCACH, WARZYWACH, PRZETWORACH, SOKACH ITD… PLEŚŃ, CZYLI GRZYBY NIE JEST WCALE TAKA NIEPOZORNA, ROZWIJAJĄC SIĘ W ŻYWNOŚCI MOŻE WYTWARZAĆ SZKODLIWE SUBSTANCJE CHEMICZNE, KTÓRE NAZYWAJĄ SIĘ MYKOTOKSYNAMI . SPOŻYWANIE PRODUKTÓW ZAATAKOWANYCH PRZEZ PLEŚNIE MOŻE MIEĆ NEGATYWNY NA NAS WPŁYW, WSZYSTKO ZALEŻY […]
Otyłość to plaga XXI wieku… Problem ten nie dotyczy tylko Świata ale również Polski, według danych z 2017 roku nadwagę lub otyłość w Polsce ma już 64% mężczyzn i 49% kobiet, zaś wśród dzieci statystyki wyglądają niestety również bardzo źle według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) […]
Wiedzieliście, że podobno cukier po alkoholu i papierosach jest najczęściej przyjmowaną szkodliwą używką, która wyniszcza nasz organizm fizycznie jak i psychicznie? Opinii i badań na ten temat jest wiele ale nie da się zaprzeczyć, że wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez słodyczy zastępując […]
Detoks sokowy, oczyszczający ?! Podobno nawilża każdą komórkę Twojego ciała, wypłukuje toksyny, odkwasza organizm, buduje odporność, pomaga zrzucić nadmiar kilogramów… Ostatnio w jednym z programów śniadaniowych został poruszony temat diet sokowych pod kątem jej super walorów… I co gorsze grono fanów zapewne znacznie się powiększyło… […]